YOGA MINDFUL e STRESS

LAZIO
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Data: 21 Giu 2018 19:00 - 20:30

Luogo: CE.T.A.P. Centro Terapia Alla Persona  |  Città: Roma, Italia

Per la NOTTE BIANCA DELLO YOGA IV EDIZIONE 2018 sono lieta di offrire una proposta di pratica di Yoga Mindful aperta e fruibile da tutti che può essere utile a lasciar andare le tensioni ed i problemi del nostro quotidiano. Questa occasione sarà anche un modo per iniziare a conoscere la MINDFULNESS (meditazione di consapevolezza) ed il protocollo M.B.S.R. ideato dal prof.re J. K. Zinn, negli USA intorno agli anni '70, proprio per imparare a gestire, e successivamente con la pratica, a ridurre lo stress. Un modo quindi per prenderci cura di noi attraverso uno spazio di respiro, di movimento e di agio profondo della durata di 90 minuti nel quale avremmo modo con esercizi semplici ed essenziali di ascoltarci in un contesto tranquillo, accogliente e non giudicante.

 

 

 

Lista Partecipanti

GaiaGaia (1)
21 Giu 2018 - 19:00