Notte Bianca dello Yoga @FrasassiAvventura

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Data: 21 Giu 2018 17:30 - 20:00

Luogo: Parco Frasassi Avventura  |  Città: San Vittore, Italia

Sui prati lungo le sponde del fiume Sentino, all'ombra delle pareti rocciose della Gola di Frasassi, la lezione inizierà con una pratica molto fluida guidata da Alfredo Leoporoni. L'attenzione sarà principalmente volta al respiro, ponendo l'accento su un approccio orientale basato sull'armonia del Qi gong.
I movimenti del corpo saranno abbinati con le qualità dei cinque elementi (Fuoco, Metallo, Legno, Acqua, Terra), cercando di coordinare ed equilibrare i meridiani, così come li concepisce l’antica medicina cinese.

Tamara Gattucci proseguirà poi la pratica di Hatha Yoga tradizionale in un'unione perfetta fra l'approccio meditativo e movimenti coordinati al respiro (vinyasa) con lo yoga asana (asana = posture statiche), che rispettano l'allineamento fisico con la naturale anatomia di ogni praticante, calmando la mente dal suo perpetuo flusso di coscienza, semplicemente restando seduti a gambe incrociate.

Om shanti

 

Note tecniche
Orario di arrivo consigliato: 17.15
Inizio pratica: 17.30
Durata: 2 h circa
Portare: tappetino, stuoia o asciugamano, abbigliamento comodo



Al termine della lezione possibiltà di fermarsi per aperitivo-cena organizzato da "Il Bar" del Frasassi Avventura

 

 

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Altre date


  • 21 Giu 2018 17:30

 

Lista Partecipanti

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