Conosci il tuo respiro?

Lezione teorico-pratica gratuita ed aperta a tutti anche a chi non ha esperienze nel campo dello yoga e a chi non ha particolari abilità fisiche. Si praticherà la respirazione consapevole e , attraverso la percezione del proprio respiro spontaneo, con un lavoro che va dal grossolano al sottile, si cercherà di gestire volontariamente la propria respirazione, sperimentando il rilascio tensioni fisiche per raggiungere quella che dovrebbe essere la naturale condizione della mente: vigile e tranquilla al tempo stesso.

La pratica sarà guidata da Barbara Giannantonio, praticante dal !995, diplomata presso la Federazione Italiana Yoga

Occorrente: abiti comodi e tappetino, chi ne è sprovvisto può prenotarlo.

In caso di maltempo la seduta si svolgerà nella sala del Centro Yoga Manipura in via Campania 9/a- Campobasso.         In questo caso i posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria. 

Alla fine della serata sarebbe bello condividere una cena presso Fornaro Ristorante Pizzeria, da prenotare.

Vi aspetto venerdì 21 giugno 2019 alle  19.15 all'ingresso  di Villa De Capoa vicino Asl via Ugo Petrella

Informazioni e prenotazioni  via whatsapp 338.54.96.206 (Barbara Giannantonio)